“Pocky”的相关菜谱
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素炒空心菜空心菜叶,蒜,盐
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#食愈体态汁划#芹菜炒牛肉牛肉,芹菜,小米辣,螺丝椒,香菜,生抽,菜籽油,腌肉用生粉,腌肉用料酒,腌肉用菜籽油,腌肉用生抽
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#食愈体态汁划#减脂餐/香辣土豆土豆,蒜蓉,干辣椒,生抽,香醋,香油,糖,芝麻,盐
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#食愈体态汁划#西兰花吃出了鲜虾味,香~西兰花,黄花 木耳 白玉菇,葱姜蒜 干红椒丝,海鲜酱油,食用油,盐,胡椒粉
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#食愈体态汁划# 夏日轻食|皮蛋土豆泥沙拉彩椒船水果彩椒,土豆,胡萝卜,皮蛋,黄瓜,苹果醋,生抽,黑胡椒海盐
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#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面鲜虾,彩椒,胡萝卜,龙须面,鸡蛋,香油,香醋,生抽
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#食愈体态汁划#低脂早餐/双色蛋卷鸡蛋,胡萝卜,牛奶,葱花,盐,油,黄桃,黄瓜
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#食愈体态汁划#红烧鲈鱼鲈鱼,大葱,姜片,料酒,生抽,老抽,精盐,香醋,白糖,洋葱,胡椒粉,青红椒
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#食愈体态汁划#红烧牛肉面牛肋条,姜,桂皮,香叶,花椒,二荆条干辣椒,草果,盐,冰糖,干面条,鸡蛋,番茄洋葱
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#食愈体态汁划#虾仁炒粉丝虾仁,龙口粉丝,蒜,小葱,油,料酒,生抽,蚝油,盐,白胡椒粉,水
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#跟着宿舍明星学做菜#清蒸青蟹青蟹,姜,葱,花雕酒,蒸鱼豉油,松茸鲜,醋,鲜花椒
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#食愈体态汁划#南瓜牛肉彩椒挞|碳水 蛋白 膳食纤维一餐兼备南瓜(带皮),糯米粉,食用油,牛肉,三色彩椒,黄油,生抽,黑胡椒酱,芝士片,欧芹碎
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#食愈体态汁划#素烧姜辣豆腐豆腐,玉米油,姜辣汁,酱油,芹菜
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#食愈体态汁划#时蔬杂粮煎饼盒|营养均衡,适合减脂期正餐杂粮煎饼,卷心菜,胡萝卜,木耳(提前泡发),干香菇(提前泡发),鸡蛋,粉条(提前冷水泡软),盐,黑胡椒粉,松茸鲜,香油,花椒油,麻油,熟芝麻,橄榄油
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#食愈体态汁划#清蒸多宝鱼多宝鱼,生抽➕白糖,或蒸鱼豉油,葱姜,料酒,辣椒,盐,热油
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#食愈体态汁划#五彩芝士饭团|食材丰富,食愈一餐剩米饭,盐,寿司醋,香油,黄瓜,胡萝卜,火腿肠,玉米粒,芝士片,沙拉酱,番茄酱,黑芝麻,海苔碎
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#食愈体态汁划#清凉夏日|鸡肉彩椒船水果彩椒,鸡蛋,黄瓜,鸡腿,减脂沙拉
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#食愈体态汁划#香煎鸡肉饼鸡胸肉,淀粉,盐,生抽,鸡精,白糖,料酒,鸡蛋
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