“Pocky”的相关菜谱
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#食愈体态汁划#红烧鲈鱼鲈鱼,大葱,姜片,料酒,生抽,老抽,精盐,香醋,白糖,洋葱,胡椒粉,青红椒
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#跟着宿舍明星学做菜#清蒸青蟹青蟹,姜,葱,花雕酒,蒸鱼豉油,松茸鲜,醋,鲜花椒
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#食愈体态汁划#时蔬杂粮煎饼盒|营养均衡,适合减脂期正餐杂粮煎饼,卷心菜,胡萝卜,木耳(提前泡发),干香菇(提前泡发),鸡蛋,粉条(提前冷水泡软),盐,黑胡椒粉,松茸鲜,香油,花椒油,麻油,熟芝麻,橄榄油
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#食愈体态汁划#红烧牛肉面牛肋条,姜,桂皮,香叶,花椒,二荆条干辣椒,草果,盐,冰糖,干面条,鸡蛋,番茄洋葱
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#食愈体态汁划#清蒸多宝鱼多宝鱼,生抽➕白糖,或蒸鱼豉油,葱姜,料酒,辣椒,盐,热油
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#食愈体态汁划#话梅青苹果冰茶|解锁不一样的清爽,值得一试话梅,白开水,冰块,茉莉花茶,青苹果气泡水
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#食愈体态汁划#香煎鸡肉饼鸡胸肉,淀粉,盐,生抽,鸡精,白糖,料酒,鸡蛋
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#食愈体态汁划#南瓜牛肉彩椒挞|碳水 蛋白 膳食纤维一餐兼备南瓜(带皮),糯米粉,食用油,牛肉,三色彩椒,黄油,生抽,黑胡椒酱,芝士片,欧芹碎
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#食愈体态汁划# 怎么也吃不够的杠头饼种面团面粉,种面团酵母,种面团温水,主面团面粉,主面团水,主面团盐,主面团无铝泡打粉,主面团小苏打
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#食愈体态汁划#清凉夏日|鸡肉彩椒船水果彩椒,鸡蛋,黄瓜,鸡腿,减脂沙拉
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#食愈体态汁划#粉蒸牛肉土豆牛肉,蒸肉米粉调味料,小土豆
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#食愈体态汁划# 夏日轻食|虾球沙拉鲜虾,胡萝卜,彩椒,生抽,香醋,料酒,黑胡椒海盐
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#食愈体态汁划#西兰花吃出了鲜虾味,香~西兰花,黄花 木耳 白玉菇,葱姜蒜 干红椒丝,海鲜酱油,食用油,盐,胡椒粉
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#食愈体态汁划#东北家常三道鳞炖茄子三道鳞,葱姜蒜,八角,东北大酱,生抽,五花肉,茄子,白醋,干红辣椒,老抽,蚝油,花雕酒
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#食愈体态汁划#彩韵三色烩白玉菇,圣女果,鸡蛋,温盐水,盐,松茸鲜,葱花,食用油
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#食愈体态汁划#素烧姜辣豆腐豆腐,玉米油,姜辣汁,酱油,芹菜
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庞多白吐司——新手友好,一次发酵也很软!面包粉,细糖,酵母,牛奶,盐,无盐黄油,奶粉
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#食愈体态汁划#减脂期必吃|冬瓜炒虾仁冬瓜,青红椒,虾仁,蚝油,葱花,盐,味精
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#食愈体态计划#双色可可奶冻纯可可粉5克,鱼胶粉37.5克,全脂牛奶500毫升,清水250毫升,香草豆荚一根,白砂糖30克,可可酷脆两大勺
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