“减脂笔记”的相关菜谱
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减脂笔记 第四天
早餐,主食,蛋白质,蔬菜,午餐,主食,蛋白质,蔬菜,晚餐,蛋白质,蔬菜
收藏人数 9减脂笔记 第三天早餐,豆浆,西红柿,午餐,蛋白质,蔬菜,主食,晚餐,鸡胸肉,生菜
收藏人数 122减脂笔记 第二天早餐,午餐,晚餐
收藏人数 18减脂笔记 第一天盐,糖,醋,玉米油,黄瓜,苦菊,紫甘蓝,娃娃菜,生菜,花生米
收藏人数 39减脂8|减脂便当糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽
收藏人数 194#美国开心果快乐食光#减脂美食/开心减脂餐吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱
收藏人数 5763减脂减糖,馒头杂粮面,发酵粉,水
收藏人数 39减脂菜青笋,瘦肉,盐
收藏人数 447减脂午餐白灼秋葵,水焖鸡胸肉,杂粮鸡腿肉三角饭团,可生食鸡蛋,油醋汁
收藏人数 66减脂餐生抽,鸡蛋,金针菇,白菜,花椒油,盐,醋
收藏人数 463减脂10荞麦魔芋面,鱼丸,鸡蛋,菠菜,松鲜鲜调料
收藏人数 32减脂9早,德肠碱水,中,鸡蛋,鸡腿排,晚,鸡蛋,西红柿,魔芋结,青岛香肠,生菜,黑胡椒盐
收藏人数 570#旅行中的美味#减脂餐鸡胸肉,鸡蛋
收藏人数 4020减脂餐鸡蛋,盐,西蓝花,金针菇,烧烤料
收藏人数 3018减脂餐鸡蛋,沙拉,各种莓,鸡胸肉,小番茄,虾仁,玉米粒
收藏人数 2561