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“减脂笔记”的相关菜谱

综合最佳|收藏最多|做过最多

减脂笔记第四天
早餐,主食,蛋白质,蔬菜,午餐,主食,蛋白质,蔬菜,晚餐,蛋白质,蔬菜

收藏人数 9

清心无尘
减脂笔记第三天
早餐,豆浆,西红柿,午餐,蛋白质,蔬菜,主食,晚餐,鸡胸肉,生菜

收藏人数 122

清心无尘
减脂笔记第二天
早餐,午餐,晚餐

收藏人数 18

清心无尘
减脂笔记第一天
盐,糖,醋,玉米油,黄瓜,苦菊,紫甘蓝,娃娃菜,生菜,花生米

收藏人数 39

清心无尘
减脂8｜减脂便当
糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

收藏人数 194

连若若
#美国开心果快乐食光#减脂美食/开心减脂餐
吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱

收藏人数 5763

吴妈厨房
减脂蒸蛋
鸡蛋,豆腐,熟牛肉（有啥放啥）,西兰花,生抽,香油

收藏人数 344

宁夏天
减脂4
早,川味德肠贝果,生菜,香蕉,中,膳食肠,黑胡椒肠,鸡胸肉饼

收藏人数 42

fafa🍖🍖
减脂3
早,豆腐包,香蕉,中,牛肉片,生菜,基围虾,西兰花,0脂0糖辣酱,生抽,香菜,晚,西红柿（中）,虾滑,嫩豌豆苗,金针菇,魔芋粉丝,香菜,独头蒜,盐,白胡椒粉

收藏人数 47

fafa🍖🍖
减脂早餐
全麦面包,百分百橙汁,橄榄油,西蓝花,低脂酸奶,腌牛肉瘦肉,生菜球,低脂千岛酱,水果玉米

收藏人数 55

....kjmp
#轻食三剑客嗨吃不怕胖#减脂餐
盐,小米辣,珍选捞汁,葱姜蒜,陈醋,白糖,凤爪,柠檬,纯净水

收藏人数 2299

big宝
#养生打卡#减脂餐
土豆,鸡蛋,鸡胸肉,生抽,料酒,盐巴,白胡椒粉,地瓜淀粉,西红柿,芭乐

收藏人数 4244

慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴
简直减脂
红豆,红皮花生,红枣,红糖,枸杞,纯净水

收藏人数 34

细细的咸鸭蛋很便宜
减脂餐
小葱,鸡蛋,盐

收藏人数 75

无钱可花
减脂餐#白灼虾#
虾,姜丝,葱,大蒜

收藏人数 5023

好有食玉
#珍选捞汁健康轻食季#减脂午餐
干豆腐,红萝卜,香菜,小米辣

收藏人数 3158

文竹&文竹
减脂餐
鸡蛋,韭菜,水果罗卜,青瓜,西生菜,沙拉汁

收藏人数 30

幸运儀
减脂晚餐
鲜虾,豆腐,娃娃菜,番茄,木耳,菌菇

收藏人数 116

美美食厨
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂黄瓜
黄瓜,蒜,辣椒,米醋,酱油,蚝油

收藏人数 2237

豆粉草海
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐
玉米,番茄,西兰花

收藏人数 3385

豆粉草海