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“减脂笔记”的相关菜谱

综合最佳|收藏最多|做过最多

减脂笔记第一天
盐,糖,醋,玉米油,黄瓜,苦菊,紫甘蓝,娃娃菜,生菜,花生米

收藏人数 39

清心无尘
减脂笔记第三天
早餐,豆浆,西红柿,午餐,蛋白质,蔬菜,主食,晚餐,鸡胸肉,生菜

收藏人数 122

清心无尘
减脂笔记第四天
早餐,主食,蛋白质,蔬菜,午餐,主食,蛋白质,蔬菜,晚餐,蛋白质,蔬菜

收藏人数 9

清心无尘
减脂笔记第二天
早餐,午餐,晚餐

收藏人数 18

清心无尘
减脂8｜减脂便当
糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

收藏人数 194

连若若
#美国开心果快乐食光#减脂美食/开心减脂餐
吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱

收藏人数 5763

吴妈厨房
减脂减糖，馒头
杂粮面,发酵粉,水

收藏人数 39

离离原上小丁火
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂豆皮
豆皮,香菜,辣椒,葱,蒜,蚝油,生抽,麻油,红椒油,花椒油

收藏人数 2969

豆粉草海
减脂菜
虾仁,鸡蛋,卷心菜

收藏人数 4438

无钱可花
#321沙拉日#减脂沙拉
鸡胸肉,红心萝卜,黄瓜,生菜,熟鹌鹑蛋,西兰花,丘比沙拉酱,黑芝麻

收藏人数 4171

小楠人儿
减脂餐
鸡蛋,沙拉,各种莓,鸡胸肉,小番茄,虾仁,玉米粒

收藏人数 2561

余笙大集美
减脂菜
青笋,瘦肉,盐

收藏人数 447

无钱可花
减脂9
早,德肠碱水,中,鸡蛋,鸡腿排,晚,鸡蛋,西红柿,魔芋结,青岛香肠,生菜,黑胡椒盐

收藏人数 570

fafa🍖🍖
减脂餐
鸡蛋,盐,西蓝花,金针菇,烧烤料

收藏人数 3018

橦橦宝贝
#珍选捞汁健康轻食季#减脂餐
牛里脊,鲜虾,茭白,口蘑,西蓝花,胡萝卜,娃娃菜

收藏人数 5584

周食日记
#未来航天员-健康吃蛋#减脂沙拉
鸡胸肉,圣迪乐鸡蛋,盐,黑胡椒粉,料酒,生抽,蚝油,生菜,菠萝蜜,碧根果

收藏人数 2171

李依冉01
#有球必IN 圣诞鲜吃#减脂餐盘
[主料],西兰花,口蘑,虾仁,格巴尼新鲜马苏里拉干酪小球,[辅料],法棍片,[第一次调味],橄榄油,海盐,黑胡椒,[第二次调味],黄油,盐

收藏人数 3898

媚娘小厨
减脂沙拉
虾,藜麦,番茄,黄瓜,鸡蛋,玉米粒,油醋汁,西蓝花,紫甘蓝,球生菜,蒜蓉

收藏人数 3132

coco味蕾厨房
#旅行中的美味#减脂餐
鸡胸肉,鸡蛋

收藏人数 4020

月月的妈5
减脂牛排
牛排,红酒,洋葱,中级初榨橄榄油

收藏人数 2130

心煮艺爱厨房