“减脂笔记”的相关菜谱
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减脂笔记 第一天
盐,糖,醋,玉米油,黄瓜,苦菊,紫甘蓝,娃娃菜,生菜,花生米
收藏人数 39减脂笔记 第三天早餐,豆浆,西红柿,午餐,蛋白质,蔬菜,主食,晚餐,鸡胸肉,生菜
收藏人数 122减脂笔记 第四天早餐,主食,蛋白质,蔬菜,午餐,主食,蛋白质,蔬菜,晚餐,蛋白质,蔬菜
收藏人数 9减脂笔记 第二天早餐,午餐,晚餐
收藏人数 18减脂8|减脂便当糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽
收藏人数 194#美国开心果快乐食光#减脂美食/开心减脂餐吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱
收藏人数 5763减脂减糖,馒头杂粮面,发酵粉,水
收藏人数 39#321沙拉日#减脂午餐西兰花,玉米,红萝卜,芝麻菜
收藏人数 3391减脂串串家乐清鸡靓汤口味浓汤宝,鸡胸肉,大虾,金针菇、香菇,干豆腐(千张),胡萝卜,香菜、茼蒿
收藏人数 4.3万减脂炒饭油,米饭,白菜,鸡蛋,盐
收藏人数 2620#轻食季怎么吃#减脂早餐牛奶燕麦,面包脆,猪肉脯,柠檬水
收藏人数 4524减脂菜嫩红薯叶,蒜蓉,油,盐,味精
收藏人数 36减脂6早,面条,草头,土鸡蛋,盐,中,草头,木耳,鸡腿肉,荔浦芋头,晚,韭黄,鸡蛋,豆芽,青椒,盐,蔬菜膳食肠,胡椒粉
收藏人数 548减脂晚餐上海青(去根),千张丝,黄金针菇,土鸡蛋,虾仁,低脂酸汤肥牛调味料,松鲜鲜调味料
收藏人数 430#夏日餐桌降温企划#减脂餐金针菇,鸡蛋,蟹足棒,珍选捞汁,辣椒油
收藏人数 4855减脂炒饭油,白米饭,油菜,玉米,火腿,鸡蛋
收藏人数 1464减脂晚餐大头虾,香葱,生姜,盐,生抽,料酒
收藏人数 394#我心中的冬日限定#减脂餐虾仁,黄瓜,芹菜,小番茄,亚麻油,盐,酱油
收藏人数 1046