“高蛋白波奇饭”的相关菜谱

三文鱼,鸡蛋,牛油果,蟹棒,小葱,生抽,米醋,橄榄油,蜂蜜,黑胡椒碎,白芝麻

土豆

西兰花,口蘑,番茄,水煮虾,鹰嘴豆,胡萝卜,水波蛋,糙米,辣根,生抽,油醋汁

达宝宝

牛油果,无菌蛋,金枪鱼罐头,小番茄,泡白菜,玉米粒,蟹柳或蟹棒,大米/藜麦,海苔芝麻碎,油醋汁部分：,橄榄油,柠檬汁,盐黑胡椒碎,蜂蜜,意大利黑醋1勺

喀喇喀喇

三文鱼,米饭

高大宝1990

杂粮饭,牛排,牛油果,无菌蛋,黄瓜,圣女果,蘑菇,泡菜,芝麻海苔碎,生抽,白醋,橄榄油,黑胡椒碎

薇·妙滋味

雀巢嘉植肴素黑椒牛排,藜麦,鸡蛋,玉米粒,牛油果,黄瓜,蟹味棒,小番茄

西米Fiona

西冷牛排,鸡蛋,黄瓜,西蓝花,蟹肉棒,圣女果,玉米粒,海鲜菇,迷失香,海盐,黑胡椒碎,带皮大蒜,糙米饭,芝麻海苔碎,橄榄油,油醋汁:,橄榄油,生抽,柠檬汁,蜂蜜,黑胡椒碎,盐

桃茜茜丶

黑椒原切牛排,无菌蛋,藜麦饭,黑椒酱,番茄,玉米粒,青提,葡萄,巴达木,橄榄油

苏苏不酥

圣迪乐omega-3鲜蛋,鸡胸肉,玉米粒,胡萝卜,菠菜,香菇

个性胜过姿色

黑鳕鱼,黑胡椒,海盐,杂粮米饭,熟玉米粒,胡萝卜丁,黄瓜丝,青椒,波奇蛋,#油醋汁,亚麻籽油,蜂蜜,生抽,香醋,芝麻

食客祥妈

藜麦和糙米,牛油果,鸡蛋,杏仁过其他坚果,紫甘蓝,胡萝卜,青红椒,水煮鸡胸,黄瓜,芝麻海苔碎,油醋汁

禹馨

糙米饭,胡萝卜,上海青,鸡蛋,小香菇,番茄,大虾仁,油醋汁：橄榄油,油醋汁：柠檬汁,油醋汁：生抽,油醋汁：香醋,油醋汁：蜂蜜,油醋汁：黑胡椒,油醋汁：盐,油醋汁：洋葱碎

美牙师瑶瑶

鸡胸肉,菠菜,玉米粒,香菇,胡萝卜,圣迪乐无菌蛋,杂粮饭

个性胜过姿色

米饭,三文鱼块,干裙带菜,牛油果,黄瓜丁,圣女果,腰果

罐头视频

贝贝南瓜,奇亚籽,椰子花糖,燕麦奶,桂格高蛋白麦果脆

懒懒DE小v

阿拉斯加黑鳕鱼柳,口蘑,小番茄,牛油果,玉米粒,鸡蛋,西兰花,糙米饭,料酒,黑胡椒碎,橄榄油,生抽,醋,蜂蜜

念念的小灶

乐荷黄油,米饭,彩椒,鸡胸肉,调味品,芒果,牛油果,蛋黄

僖儿2005

藜麦,鸡蛋,虾仁,罐头金枪鱼肉,黄瓜,小番茄,油醋汁,橄榄油,康乐醋,六月鲜酱油,蜂蜜,黑胡椒粉,海盐,柠檬汁

笑笑和开心

黑鳕鱼,小番茄,鸡蛋,甜玉米青豆,秋葵,黄豆芽,黄油大蒜盐,肉松,糙米饭,油醋汁,玉米油

陈米开

米饭,胡萝卜,水果黄瓜,小蕃茄,西兰花,玉米粒,虾仁,红心柚子,金枪鱼罐头,无菌蛋,芝麻木鱼海苔碎,柠檬,生抽,橄榄油,海盐

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