“去腻减脂----杂粮纳豆饭团”的相关菜谱

黄豆

舞之灵小食堂

大米,九阳轻养杂粮伴侣,清水,金奇香鲜虾咸蛋黄酱

不做纯粹吃货

糙米饭,配菜 鸡胸肉,火腿肠,甜玉米粒,肉松,黄瓜丝

_____橘扈i

紫薯,全麦面包,海苔,红萝卜,黄瓜,鸡蛋,火腿肠

樱桃666

三色藜麦,紫米,红小豆,粳米

舞之灵小食堂

杂粮,紫米,乌米,小米,藜麦,糙米,红米,腌制鸡腿肉,松茸

May的小食光

小米,紫米,糙米,藜麦,黑米,红米,苹果醋,寿司拌料,糖小朵0卡糖,三角饭团模具,饭团包装袋,贴纸

May的小食光

大米饭,鸡蛋,海苔肉松,青瓜,沙拉酱,欣和六月鲜轻盐12克昆布牡蛎酱油,火腿肠

🧜🏻‍♀️CooperVV👑

紫米,冠利黑醋,肉松,培根,鸡蛋,黑米,血糯米,冠利沙拉酱,黄瓜

陌上花开txwc

大米,牛肉,藜麦,胡萝卜,黄瓜,甜玉米,生抽,盐,油

随心煮意

翅中,芒果丁,鸡蛋,monbento便当盒,鱿鱼,杂粮饭

舞之灵小食堂

杂粮米,玉米粒,香菇,香肠,薄盐生抽,饺子皮,橄榄油

奥金耶

米饭,藜麦,胡萝卜丁,黄瓜丁,海苔,芝士片或芝士碎,沙拉酱,咸鸭蛋黄

听花开vivi

米饭,西兰花,菌菇,沙拉酱,海苔

一一描

鲍杏菇,盐,蒜蓉酱,油泼辣子,醋,芝麻,葱花,香菜

蔷薇下的小花花

糙米饭,白砂糖,苹果醋,香油,鸡蛋,西兰花,小番茄,黄瓜,油菜,鸡肉肠,胡萝卜,豌豆,玉米粒,草莓,海苔（裹饭团用和加入糙米饭中当做海苔碎）,肉松

不做纯粹吃货

大米,糙米,玉米渣,南瓜,水

喂是娜娜吖

藜麦杂粮伴侣,南瓜,胡萝卜,山药,水,藜麦杂粮伴侣,爱乐甜零卡糖,苹果,燕麦片,水

两个蛋妈

三色米饭,低脂肉松,裙带菜,青瓜,生菜,西红柿

芡芡的小厨房

杂粮+大米,虾仁,西芹,胡萝卜,玉米,鸡㫬肉,蒜,盐,蚝油,玉米油,胡椒粉

陈家快乐厨娘