“ϺƤ”的相关菜谱
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#食愈体态汁划#清凉夏日|鸡肉彩椒船水果彩椒,鸡蛋,黄瓜,鸡腿,减脂沙拉
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#食愈体态汁划#虾仁时蔬拌荞麦面荞麦面,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,鲜虾,生菜,小米辣,生抽,蚝油,蒜末,芝麻,油
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香麻豆豉干焖基围虾鲜活基围虾,紫皮小洋葱,干豆豉,香叶,八角,蒜末姜东,花椒麻椒,料酒,玫瑰盐,现磨黑胡椒,指天椒,香葱碎,白芝麻
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#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|墨鱼土豆泥沙拉彩椒碗土豆,胡萝卜,水果彩椒,黄瓜,墨鱼,生抽,苹果醋,黑胡椒海盐
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#食愈体态汁划# 夏日轻食|虾球沙拉鲜虾,胡萝卜,彩椒,生抽,香醋,料酒,黑胡椒海盐
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#食愈体态汁划# 怎么也吃不够的杠头饼种面团面粉,种面团酵母,种面团温水,主面团面粉,主面团水,主面团盐,主面团无铝泡打粉,主面团小苏打
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#食愈体态汁划#柠檬香煎鸡鸡腿,柠檬,香菜,小米辣,蒜,姜,洋葱,生抽,老抽,蜂蜜,蚝油,生粉,盐/食用油
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#食愈体态汁划#元气低脂轻食早餐西兰花,小番茄,鸡蛋,玉米,南瓜
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#食愈体态汁划#花朵寿司米饭,海苔,烤肠,寿司醋,烤南瓜,烤紫薯,煮胡萝卜
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#食愈体态汁划#东北家常三道鳞炖茄子三道鳞,葱姜蒜,八角,东北大酱,生抽,五花肉,茄子,白醋,干红辣椒,老抽,蚝油,花雕酒
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食材背后的瘦身密码-鸡腿菇炒牛肉(减脂增肌餐)牛肉,鸡腿菇,黄油,蚝油,黑胡椒,迷迭香,腌牛肉:盐,腌牛肉:糖,盐牛肉:生粉,生油
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#跟着宿舍明星学做菜#酱香茄子郫县豆瓣酱,黄豆酱,十三香,清水,耗油,生抽,淀粉,茄子,螺丝椒,葱姜蒜
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#食愈体态汁划#白灼秋葵秋葵,芥末,生抽,食用油,盐
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#食愈体态汁划#减脂期必吃|冬瓜炒虾仁冬瓜,青红椒,虾仁,蚝油,葱花,盐,味精
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#食愈体态汁划#凉拌西兰花木耳西兰花,胡萝卜,木耳,小米椒,蒜末,蚝油,凉拌酱油,香醋,香油
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#跟着宿舍明星学做菜#韭菜肉末粉丝馅饼面团:,普通面粉,盐,开水,冷水,————,韭菜,鸡蛋,粉丝,猪肉末,盐巴,鸡精,牛肉粉,蚝油,金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
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#食愈体态汁划#咖喱鸡肉鸡肉,咖喱,土豆,洋葱,红青椒,酱油,蚝油,盐,味精,十三香
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豆角炖肘子肉猪肘子肉,豆角(勾勾黄),猪肉,大葱,姜,生抽,盐,花雕酒,干辣椒,香叶,老抽,东北大酱
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