“Chocolate”的相关菜谱
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食材背后的瘦身密码-鸡腿菇炒牛肉(减脂增肌餐)牛肉,鸡腿菇,黄油,蚝油,黑胡椒,迷迭香,腌牛肉:盐,腌牛肉:糖,盐牛肉:生粉,生油
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#跟着宿舍明星学做菜#酱香茄子郫县豆瓣酱,黄豆酱,十三香,清水,耗油,生抽,淀粉,茄子,螺丝椒,葱姜蒜
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#食愈体态汁划#白灼秋葵秋葵,芥末,生抽,食用油,盐
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#食愈体态汁划#减脂期必吃|冬瓜炒虾仁冬瓜,青红椒,虾仁,蚝油,葱花,盐,味精
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#食愈体态汁划#凉拌西兰花木耳西兰花,胡萝卜,木耳,小米椒,蒜末,蚝油,凉拌酱油,香醋,香油
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#跟着宿舍明星学做菜#韭菜肉末粉丝馅饼面团:,普通面粉,盐,开水,冷水,————,韭菜,鸡蛋,粉丝,猪肉末,盐巴,鸡精,牛肉粉,蚝油,金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
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#食愈体态汁划#咖喱鸡肉鸡肉,咖喱,土豆,洋葱,红青椒,酱油,蚝油,盐,味精,十三香
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豆角炖肘子肉猪肘子肉,豆角(勾勾黄),猪肉,大葱,姜,生抽,盐,花雕酒,干辣椒,香叶,老抽,东北大酱
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庞多白吐司——新手友好,一次发酵也很软!面包粉,细糖,酵母,牛奶,盐,无盐黄油,奶粉
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奶油蘑菇鸡(白酱低脂版)鸡胸肉,花椒粉,蒜粉,小苏打,清水,玉米淀粉,白酱,面粉,黄油,牛奶,洋葱,白胡椒,盐
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瑜伽教练私藏食谱-香煎M9上脑牛扒(减脂增肌餐)原切上脑牛扒,海盐,黑胡椒碎,迷迭香,沙拉油/玉米油
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好大理石豆沙吐司面包~面包机食谱食材看下图
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#食愈体态汁划#红枣红豆糯米糕糯米粉,牛奶,糖,红豆,红枣
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#食愈体态汁划#油泼虾扯面面粉,温水,盐,虾滑,生抽,醋,耗油,辣椒面,葱花,蒜末,芝麻,花生碎
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#食愈体态计划#双色可可奶冻纯可可粉5克,鱼胶粉37.5克,全脂牛奶500毫升,清水250毫升,香草豆荚一根,白砂糖30克,可可酷脆两大勺
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#食愈体态汁划#早餐~笑口常开红糖馒头面粉,红糖,开水,耐高糖酵母粉,红糖(最后放)
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高蛋白低脂元气早餐鸡胸肉,西兰花,小番茄,鸡蛋
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浓醇可可蛋糕(无粉版)鸡蛋,蛋黄,蛋白,白砂糖A,白砂糖B(蛋白用),牛奶,黄油,意式蛋白霜,法式蛋奶酱
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