“byapple123”的相关菜谱
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#食愈体态汁划#酸辣面时蔬,面条,生抽,陈醋,凉拌鱼腥草,蚝油,红油辣椒,鸡蛋,食用油,煎蛋用盐,煎蛋用黑胡椒碎
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#食愈体态汁划#酸菜五花肉炖粉丝五花肉,粉丝,胡椒粉,蒜,子弹头辣椒,生抽,蚝油,盐,蘸水,自制双椒酱,自制红油,香菜末
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紫菜虾滑卷|虾滑替代米饭,荤素搭配,营养均衡青虾仁,盐,黑胡椒粒/粉,淀粉,鸡蛋清,菠菜,香油,紫苏油,胡萝卜,玉米粒,手撕蟹棒,寿司海苔,食用油,沙拉酱,番茄酱
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#食愈体态汁划#西兰花吃出了鲜虾味,香~西兰花,黄花 木耳 白玉菇,葱姜蒜 干红椒丝,海鲜酱油,食用油,盐,胡椒粉
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#食愈体态汁划#五彩芝士饭团|食材丰富,食愈一餐剩米饭,盐,寿司醋,香油,黄瓜,胡萝卜,火腿肠,玉米粒,芝士片,沙拉酱,番茄酱,黑芝麻,海苔碎
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#食愈体态汁划#减脂餐/香辣土豆土豆,蒜蓉,干辣椒,生抽,香醋,香油,糖,芝麻,盐
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#食愈体态汁划# 夏日轻食|皮蛋土豆泥沙拉彩椒船水果彩椒,土豆,胡萝卜,皮蛋,黄瓜,苹果醋,生抽,黑胡椒海盐
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#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面鲜虾,彩椒,胡萝卜,龙须面,鸡蛋,香油,香醋,生抽
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#食愈体态汁划#红烧鲈鱼鲈鱼,大葱,姜片,料酒,生抽,老抽,精盐,香醋,白糖,洋葱,胡椒粉,青红椒
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#食愈体态汁划#虾仁炒粉丝虾仁,龙口粉丝,蒜,小葱,油,料酒,生抽,蚝油,盐,白胡椒粉,水
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#食愈体态汁划#低脂早餐/双色蛋卷鸡蛋,胡萝卜,牛奶,葱花,盐,油,黄桃,黄瓜
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#食愈体态汁划#猪展烧时蔬熟猪展肉,茄子,豇豆,山东大番茄,盐,油
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#食愈体态汁划#红烧牛肉面牛肋条,姜,桂皮,香叶,花椒,二荆条干辣椒,草果,盐,冰糖,干面条,鸡蛋,番茄洋葱
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#食愈体态汁划#素烧姜辣豆腐豆腐,玉米油,姜辣汁,酱油,芹菜
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#跟着宿舍明星学做菜#黔味辣子鸡鸡,姜,盐,生抽,蒜,干辣椒,青花椒,芝麻,红花椒,花生,松茸鲜,火锅底料,山胡椒油
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#食愈体态汁划#南瓜牛肉彩椒挞|碳水 蛋白 膳食纤维一餐兼备南瓜(带皮),糯米粉,食用油,牛肉,三色彩椒,黄油,生抽,黑胡椒酱,芝士片,欧芹碎
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#跟着宿舍明星学做菜#清蒸青蟹青蟹,姜,葱,花雕酒,蒸鱼豉油,松茸鲜,醋,鲜花椒
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青椒鸡#食愈体态汁划#青辣椒,清远鸡,新鲜青花椒,大土豆,菜籽油
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