“低调卡低脂高蛋白的咸香虾仁蟹肉燕麦挞”的相关菜谱

即食燕麦片,香蕉,杂蔬（玉米、青豆、胡萝卜丁）,虾仁,蟹肉棒,鸡蛋,马苏里拉奶酪,椒盐

黄圆圆并不圆

玉子豆腐,鲜虾,胡萝卜,番茄酱,蚝油,清水

古月月美食

鸡蛋,纯牛奶,鲜虾,盐,黑胡椒粉,玉米淀粉

阳春白雪！

虾仁,鸡蛋,牛奶,黑胡椒,红椒

请叫我咸鱼呗

鸡蛋,虾仁,西兰花,花菜,甜玉米,胡萝卜,黄瓜,蒜,油,盐,太太乐蔬之鲜,太太乐减盐鲜酱油,黑胡椒粉

归家小厨

玉子豆腐,鸡蛋,虾仁,水,腌制白胡椒粉,腌制盐,蒸鱼豉油,小香葱（ 点缀 ）

熊生家的小胖儿

鸡蛋,蟹柳,牛奶,午餐肉,生菜叶,海盐黑胡椒,沙拉酱,芝士碎,黄油

米拉农家小私厨

大闸蟹,嫩豆腐,鸡蛋,香葱,油,太太乐味极鲜酱油,盐

归家小厨

鸡胸肉,毛豆粒,番茄辣酱,青椒,米饭，玉米粒

A疯狂

冬瓜,虾仁,盐,姜丝,蔬菜粒,十三香

@玉米

南瓜,厚椰乳,虾仁,意面,禾然有机橄榄油,味达美生抽,味达美蚝油,盐

我系波斯Cat

梭子蟹,鸡蛋

沈格子

芦笋,虾,实用油,姜片,蒜末,鸡蛋清,淀粉,食用盐

vv呀。

内脂豆腐,鲜虾,鸡蛋,白玉菇,干香菇,李锦记薄盐蚝油,小葱,食用油,白胡椒粉

喜洋洋717

豆腐,虾仁,蟹棒,生抽,鸡粉,芝麻香油,糖,清水

陈米开

豆腐,鲜虾,西兰花,圣女果,酱油,盐

JUJURAI

鲜虾,马苏里拉奶酪球,苦菊,小番茄,盐,黑胡椒粉,橄榄油,沙拉酱

JUJURAI

鲜逢蟹味棒,内酯豆腐,生抽,香油,蚝油,白糖,小米辣,葱沫,虾米皮

神鲜厨房

虾,豆腐,莴笋,姜,葱,胡椒粉,酱油,盐

JUJURAI

虾仁,芦笋,藜麦,小番茄,柠檬汁,橄榄油,黑胡椒,糖,生菜,玉米粒,鸡蛋,盐

Meet_wish