“chanamaga”的相关菜谱
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#食愈体态汁划#西兰花吃出了鲜虾味,香~西兰花,黄花 木耳 白玉菇,葱姜蒜 干红椒丝,海鲜酱油,食用油,盐,胡椒粉
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#食愈体态计划# 减脂早餐|鸡肉藜麦彩虹沙拉熟鸡胸肉,熟三色藜麦,羽衣甘蓝,水果彩椒,油醋汁
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椒椒姜酱鸡肉粉米粉,鸡肉,鸡蛋,螺丝椒,蒜辣黄豆木耳酱,蒜,嫩姜,糟辣椒,生抽,油
5分
#食愈体态汁划#手撕葱油鸡|高蛋白简餐,适配日常体态管理去骨鸡腿,腌料:,姜丝,花雕酒,拌料:,姜末,蒜末,洋葱碎,葱花,泰椒圈,熟芝麻,生抽,白糖,香油,松茸鲜,食用油
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#食愈体态汁划#柠檬香煎鸡鸡腿,柠檬,香菜,小米辣,蒜,姜,洋葱,生抽,老抽,蜂蜜,蚝油,生粉,盐/食用油
收藏人数 3984
#食愈体态汁划#猪展烧时蔬熟猪展肉,茄子,豇豆,山东大番茄,盐,油
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低卡酸奶戚风#食愈体态汁划#鸡蛋,原味浓稠酸奶,低筋面粉,色拉油,糖,柠檬汁
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#食愈体态汁划#葱香南瓜南瓜,小葱,清水,盐
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#食愈体态汁划#东北锅包肉猪外脊肉,土豆淀粉,白醋,盐,生抽,葱丝,姜丝,香菜,胡萝卜丝
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秋天的味道|香草苹果脆皮泡芙(泡芙冻胚)黄油,牛奶,清水,低粉,盐,糖,香草苹果,苹果,白砂糖,水饴,香草膏,外交官奶油
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紫菜虾滑卷|虾滑替代米饭,荤素搭配,营养均衡青虾仁,盐,黑胡椒粒/粉,淀粉,鸡蛋清,菠菜,香油,紫苏油,胡萝卜,玉米粒,手撕蟹棒,寿司海苔,食用油,沙拉酱,番茄酱
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#食愈体态汁划#元气低脂轻食早餐西兰花,小番茄,鸡蛋,玉米,南瓜
5分
#食愈体态汁划#酸辣面时蔬,面条,生抽,陈醋,凉拌鱼腥草,蚝油,红油辣椒,鸡蛋,食用油,煎蛋用盐,煎蛋用黑胡椒碎
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奥利奥巴斯克奶油奶酪,细砂糖,玉米淀粉,鸡蛋,蛋黄,淡奶油,奥利奥碎,奥利奥(可不用)
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#食愈体态汁划#虾仁时蔬拌荞麦面荞麦面,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,鲜虾,生菜,小米辣,生抽,蚝油,蒜末,芝麻,油
收藏人数 3837
#食愈体态汁划# 夏日轻食|皮蛋土豆泥沙拉彩椒船水果彩椒,土豆,胡萝卜,皮蛋,黄瓜,苹果醋,生抽,黑胡椒海盐
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椒蒜肉丸叮菜花菜花,肉丸,蒜,糟辣椒,生抽,油,蒜辣黄豆木耳酱
5分
#精英100烘焙大师赛#初尝秋滋味|百香果咕咕霍夫金龙鱼面包用高筋小麦粉,白砂糖,盐,酵母,鸡蛋(大号),黄油,百香果酱,百香果糖水,白砂糖,清水,百香果肉,杏仁白砂糖
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