“g”的相关菜谱
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#食愈体态汁划#拉花纸杯蛋糕鸡蛋,纯牛奶,玉米油,低筋面粉,玉米淀粉,白砂糖,可可粉
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#食愈体态汁划#手撕葱油鸡|高蛋白简餐,适配日常体态管理去骨鸡腿,腌料:,姜丝,花雕酒,拌料:,姜末,蒜末,洋葱碎,葱花,泰椒圈,熟芝麻,生抽,白糖,香油,松茸鲜,食用油
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#食愈体态汁划#葱香南瓜南瓜,小葱,清水,盐
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#食愈体态汁划#西兰花吃出了鲜虾味,香~西兰花,黄花 木耳 白玉菇,葱姜蒜 干红椒丝,海鲜酱油,食用油,盐,胡椒粉
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#食愈体态汁划#虾仁时蔬拌荞麦面荞麦面,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,鲜虾,生菜,小米辣,生抽,蚝油,蒜末,芝麻,油
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#食愈体态汁划#东北锅包肉猪外脊肉,土豆淀粉,白醋,盐,生抽,葱丝,姜丝,香菜,胡萝卜丝
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紫菜虾滑卷|虾滑替代米饭,荤素搭配,营养均衡青虾仁,盐,黑胡椒粒/粉,淀粉,鸡蛋清,菠菜,香油,紫苏油,胡萝卜,玉米粒,手撕蟹棒,寿司海苔,食用油,沙拉酱,番茄酱
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#食愈体态汁划#酸辣面时蔬,面条,生抽,陈醋,凉拌鱼腥草,蚝油,红油辣椒,鸡蛋,食用油,煎蛋用盐,煎蛋用黑胡椒碎
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家庭版烧鸟|鸡腿肉+大葱的神仙组合,一口爆汁太绝了鸡腿,大葱,生抽,花雕酒,大喜大原味烤肉酱,糖,蚝油,黑胡椒粉,淀粉,盐,食用油
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#跟着宿舍明星学做菜# 低油低糖核桃黄桃干黑全麦软欧#面团,高筋粉,黑全麦粉,水,白砂糖,耐高糖酵母,盐,黄油,#夹馅,核桃仁,黄桃干
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#食愈体态汁划# 夏日轻食|皮蛋土豆泥沙拉彩椒船水果彩椒,土豆,胡萝卜,皮蛋,黄瓜,苹果醋,生抽,黑胡椒海盐
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#食愈体态计划#减脂早餐|口蘑黄瓜牛肉酱馒头甜玉米,馒头,土鸡蛋,口蘑,水果黄瓜,鲜甜莲子,盐,橄榄油,牛肉酱
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#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|墨鱼土豆泥沙拉彩椒碗土豆,胡萝卜,水果彩椒,黄瓜,墨鱼,生抽,苹果醋,黑胡椒海盐
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#跟着宿舍明星学做菜#白萝卜炖熏肉熏肉,白萝卜,料酒,生姜,外婆香菜籽油,生姜,干辣椒,八角,桂皮,白芷,花椒,开水,鸡精,蒜苗
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#食愈体态汁划#减脂餐/香辣土豆土豆,蒜蓉,干辣椒,生抽,香醋,香油,糖,芝麻,盐
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#跟着宿舍明星学做菜#黔味辣子鸡鸡,姜,盐,生抽,蒜,干辣椒,青花椒,芝麻,红花椒,花生,松茸鲜,火锅底料,山胡椒油
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#食愈体态汁划#素烧姜辣豆腐豆腐,玉米油,姜辣汁,酱油,芹菜
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#食愈体态汁划#红烧鲈鱼鲈鱼,大葱,姜片,料酒,生抽,老抽,精盐,香醋,白糖,洋葱,胡椒粉,青红椒
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