“健康减脂沙拉”的相关菜谱

生菜,草莓,鸡蛋,黄瓜,西兰花,丘比沙拉酱（蛋黄口味）

馨心杨

藜麦（煮熟）,明虾,牛油果,香菜,洋葱,菠萝块,生菜（罗马生菜叶）,酱汁,味极鲜,意大利香醋,泰式甜辣酱,白芝麻

Q.C.E

牛油果,鸡蛋,苹果,鸡胸肉,番茄,希腊酸奶,蜂蜜,黑胡椒,橄榄油,奇亚籽（可选）

为食猫Inness

鸡胸肉,鸡蛋,罗沙生菜,圣女果,苏子叶,生姜,料酒,黑胡椒,梅子醋,山茶油

锦栗的李_嗨

桃子,酸奶

爱做饭的筱雅

贝贝南瓜,鲜虾,生菜,苦菊,鹌鹑蛋,圣女果,玉米粒,西兰花,橄榄油,黑胡椒碎,海盐,丘比特焙煎芝麻口味沙拉汁

萍儿WOYGN

牛油果,苦苣,时蔬粒,火腿片,圣女果,猕猴桃

小跳蛙love

圣女果,土豆,西蓝花,千岛酱,胡萝卜,盐,油,玉米,耗油

营养师奕可

鸡胸肉,苦菊,娃娃菜,圣女果,魔芋丝,香菜,鸡蛋,珍选捞汁

豆豆熊箬竹

牛腱肉,口蘑,杏,苦苣,樱桃萝卜,大蒜,百里香,现磨黑胡椒,现磨海盐

我是柚子啊

紫甘蓝,红萝卜,丘比千岛酱,香油,熟芝麻,黑胡椒粉,盐

大蚊子98

土豆,小青瓜（水果黄瓜）,胡萝卜,紫甘蓝,鸡蛋,芝麻,沙拉酱,千岛酱,芝麻酱

如风随缘

藜麦,鲜虾,秋葵,圣女果,玉米粒,橄榄油,醋,黑胡椒

轻舞飞扬的小厨房

牛油果,香蕉/皇帝蕉,牛奶,玉米醋（柠檬汁）,盐,橄榄油,蔬菜,金枪鱼罐头（水浸或盐水浸）,黑胡椒粉,油橄榄

容容Anrong

牛油果,虾仁,圣女果,洋葱,藜麦,芦笋,冰菜,柠檬,黑胡椒,盐,油醋汁

睿生活

鸡胸肉,鸡蛋,玉米粒,蓝莓,混合生菜,樱桃番茄,牛油果,德国香肠

我是菜鸟哟

圣女果,瑞克他芝士,生菜,黄瓜,油醋汁

钠离子溶液

鸡胸肉,小番茄,黄瓜,生菜,胡萝卜,洋葱,藜麦米,水煮蛋,酱汁,味极鲜,意大利香醋,初级橄榄油,柠檬汁

Q.C.E

生菜,土豆,鸡蛋

悠然有趣

生菜,玉米粒,金枪鱼罐头,马苏里拉新鲜奶酪,酸红萝卜,酸脆黄瓜,橄榄油,盐,柠檬

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