“低卡瘦肉粽”的相关菜谱

粽叶,圆糯米,鸡肉,甜面酱,料酒

小花仙168

大拌菜汁（市售）,圆白菜,胡萝卜,黄瓜,鸡小胸,食用油,新奥尔良腌料,纯牛奶

地球上的飒飒姐

肥牛卷,金针菇,太太乐减盐鲜酱油,醋,代糖,蒜泥,小米辣,香菜,麻油,熟芝麻

吉米桑是喵星人

营养米糊食材：,黄豆、红豆1：1,雪梨,百合,莲菜,清水,凉菜食材：,芹菜,莲菜,黑木耳【泡发后】,菜山药,红椒,蒜蓉,自制辣椒油,白醋,生抽,味精,鸡蛋,烤红薯

柒月厨房

抹茶粉,燕麦片,牛奶,水

有理的茴香

虾仁,杏鲍菇,匠酱好流汁麻拌酱,小尖椒,香菜,盐,黑胡椒

吉米桑是喵星人

粥食材：,黑米、红豆、红米、燕麦米、江米,凉菜的食材：,芹菜、莲菜、洋葱、生菜、红泡椒,蒜蓉,陈醋、自制辣椒油、盐、鸡精或者味精,热菜食材：,老豆腐,菠菜,葱姜蒜、干辣椒段,蚝油、鸡精或者味精,腌制虾的料：,料酒、生抽

柒月厨房

吐司片,番茄,生菜叶,鸡蛋,盐,鸡蛋,辣椒汁

清雅小厨

菜花米,糙米,圆糯米,腌制瘦肉,泡发香菇,虾米

营养师奕可

紫薯,鸡蛋,燕麦片,蓝莓,牛奶

💋✨夏沫～🍭

胡萝卜,玉米,鸡蛋,圣女果,鸡胸肉,西兰花,甜辣酱

喂是娜娜吖

牛肉,鸡蛋,六月香豆瓣酱,地瓜粉,西蓝花,西红柿,盐

Marsally390

鸡胸肉,粽叶,糯米,干香菇,虾干,黄豆酱,料酒,生抽,盐,葱花

503飞啊

內脂豆腐,胡椒粉,淀粉,鸡蛋,黄瓜,黑木耳,糖,五香粉,六月鲜轻8原汁酱油

无甜不欢的小米

糙米,瘦肉,咸蛋黄,粽子叶,花生

爱做饭的筱雅

魔芋丝,鲜虾,胡萝卜,西兰花,鸡蛋,玉米油,料酒,胡椒粉,盐,太太乐原味鲜,芝麻油

A雨彤彤

鸡胸肉,鸡蛋,苦菊,西兰花,圣女果,小青桔,玉米粒,蜜豆,味好美日式油醋汁,黑胡椒,盐,油纸

LiLi有食间

五花肉,糯米,粽叶,蚝油,老抽,五香粉

豆粉草海

圆糯米,五花肉,香菇,调味料

笑甜点

糯米材料：圆粒糯米,糯米材料：酱油,糯米材料：盐,糯米材料：蚝油,鲜肉材料：带皮五花肉,糯米材料：凉水,鲜肉材料：酱油,鲜肉材料：生抽,鲜肉材料：蚝油,鲜肉材料：盐,鲜肉材料：白糖

大方的海蜇很齐全